Oasem
&
Wereld Anti-Tabakdag
31 Mei is het Wereld Anti Tabakdag
De dag waarop rokers bewust worden gemaakt van de gevolgen van hun verslaving aan sigaretten.
Oasem is een tabakvrije, niet elektronische diffuser die je kan ondersteunen bij het stoppen met roken en/of vapen.
Als je stopt met roken heb je eigenlijk meteen voordeel voor je gezondheid, je financiën en je welbevinden.
Wist je dat? 16 verschillende vormen van kanker worden gelinkt aan tabak.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14570033/
4 tips van Oasem:
- Begrijp de ontwenningsverschijnselen:
Je kan deze ervaren de eerste 2 weken nadat je stopt met roken.
Nicotine verdwijnt, je lichaam herstelt en je wordt weer gezonder.
- Focus op de voordelen van stoppen met roken:
- Je risico op kanker, hart en vaatziekten en beroertes neemt af.
- Je hebt meer controle.
- Heb je kinderen? Je geeft aan hen het goede voorbeeld.
- Je spaart heel wat geld uit.
- Gebruik eventueel nicotine-vervangers om af te bouwen: pleisters, kauwgom,...
OF... probeer onze Oasem diffuser om je drang naar een sigaret te helpen afnemen.
Ga niet “cold turkey” maar kies voor een stopstrategie waardoor je de ontwenningsverschijnselen en het hunkeren naar een sigaret kunt voorkomen.
-
Zorg goed voor jezelf terwijl je stopt met roken:
- ga op tijd naar bed
- eet gezond
- beweeg voldoende
Hoe kan Oasem jou helpen?
Ondersteuning
D.m.v. de Oasem en essentiële oliën bieden we binnenkort begeleiding bij het stoppen van negatieve gewoontes (zoals roken, vapen, alcoholgebruik). De weblink naar onze begeleiding volgt spoedig! Tijdens onze begeleiding kijken we naar jouw persoonlijke 'struggles' en worden op maat essentiële oliën uitgekozen voor het gebruik met jouw Oasem. Ook staat er nog een Oasem App op onze planning!
Essentiële oliën hebben de laatste jaren meer en meer aan bekendheid gewonnen. Het zijn natuurlijke bestanddelen die gewonnen worden uit planten en ongeveer 50 keer krachtiger zijn dan de kruiden zelf. Veel merken verkopen oliën. Oasem adviseert essentiële oliën van hoogwaardige, therapeutische kwaliteit.
Enkele oliën die vaak aangeraden worden:
Zwarte peper en Pepermunt kan mensen die willen stoppen met roken ondersteunen.
Zwarte peper kan het hunkeren naar een sigaret verminderen en angstige gevoelens reduceren.
Zwarte peper kan ook ondersteunen als je net gestopt bent met roken en nog last hebt van ontwenningsverschijnselen.
Er zijn diverse wetenschappelijke artikelen geschreven rond het gebruik van zwarte peper en verslavingen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8033760/
Pepermunt
Als je veel last hebt van ontwenningsverschijnselen van nicotine kan pepermunt je ondersteunen.
Veel mensen ervaren hoofdpijn, spijsverteringsproblemen en irritatie als ze proberen te stoppen met roken.
Deze problemen kunnen hen ertoe dwingen terug te grijpen naar hun sigaretten.
Dit is waar essentiële olie van pepermunt u kan helpen! Van pepermunt wordt aangenomen dat het hoofdpijn en misselijkheid verlicht. Het sterke, verfrissende aroma van essentiële pepermuntolie zou de geur van sigarettenrook helpen elimineren. Begin je dag met onze Oasem en pepermuntolie in plaats van je sigarettenpakje te pakken.
Hand Mouth Cravings
Ook kan Oasem je helpen omdat je “iets” in je hand hebt en je gewend bent aan je hand/mond ritueel.
Veel succes!
The Oasem Team